![خسرت 6 كيلو في 10 أيام بدون رياضة Very Low Calorie Diet ريجيم 500 سعرة حرارية تجربة واقعية - YouTube خسرت 6 كيلو في 10 أيام بدون رياضة Very Low Calorie Diet ريجيم 500 سعرة حرارية تجربة واقعية - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/TknbPol-JDo/maxresdefault.jpg)
خسرت 6 كيلو في 10 أيام بدون رياضة Very Low Calorie Diet ريجيم 500 سعرة حرارية تجربة واقعية - YouTube
Dr Beshoy Nan - كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية: جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل
![أ.د. محمد علي الأحمدي on Twitter: "نظام غذائي يحتوي على 1500 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/cgNMKwGvhj" / Twitter أ.د. محمد علي الأحمدي on Twitter: "نظام غذائي يحتوي على 1500 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/cgNMKwGvhj" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B8bHMizCUAE4iEW.jpg:large)