Sportmedq8 - Repost from @introtocalories • يساعد الصيام المتقطع على تناول طعام أقل من احتياجات جسمك (نقص في السعرات الحرارية) ، وهو أمر ضروري من أجل إنقاص الوزن ، والطريقة التي يعمل
نظام غذائى 1500 سعر حرارى و قائمة بالسعرات الحرارية للأطعمة - YouTube